, セラピストのひとりごと | 自分らしさに出会う時
女性はいくつになっても成熟しつづけるものね
マインドクリエーター桂生子 心理セラピスト 岸本桂生子
こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。
 
女性はいくつになっても成熟していくものなのよね〜

私も48歳。
いろいろあったなぁー(*゚▽゚*)それらが、
全部私の栄養になってる。

この間、HPに出てるロングヘアの頃の私の姿を描いて来たそうな、
すると今じゃやショートヘアな私がいたりして、びっくりしたそうな。
ここ15年はロングヘアだったから、
自分でも久々のイメチェンなんですよー
以前の自分は、ロングヘアのイメージを崩さないようにしていたように思う。

「人の期待に沿わなくてはいけない」
 

今の自分は、違うなー
変わることは、私の自己成長の表れ、つまり女性として成熟していくことだと
思っているんだから(´∀`)誰もな〜にも言えないわね。笑
 
女性として、人として、
成熟していくことを面白いと感じている今日この頃です。

今年も残り2ヶ月切ったね。早いわー


年内はめくるめくスケジュールがいっぱいなのです。

受講くださる方々と一緒に、
NLP心理セラピスト講座を筆頭に様々なセミナーでお楽しみ中♪

来年はブログで私の成熟具合をご披露できればステキー!と自画自賛なのです。
今日も覗きに来てくださりありがとうございます。
岸本桂生子



育った環境・生い立ちは、
人生脚本に大きく影響します。


過去の出来事、もちろん両親を変えることはできません。
しかし、あなたの心の中に刷り込まれている経験の質は変えられます。


・頑張りすぎて忙しすぎて、でもやめられない
・人の評価、人からどう見られているかが気になるあなた
・甘えるのは難しいと信じているあなた
・NOが言えなくて、嫌でも引き受けてしまうあなた
・人から感謝されたいと願うあなた
・自分の気持ちを言えない。
・人を信じられない。
 などなど

身体中にブロックして溜めこんでいる怒りや悲しみを
はずしてもっと楽になりましょう。

幼少時にできたリミッティング・ビリーフをより良いものに
書換えするお手伝いをしています↓
「マインドクリエーター桂生子の個人セッション」
 
セラピストと気軽にお話しませんか?無料
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 22:27 | comments(0) | - |
そうだ!うれしいんだ 生きる喜び♪あなたは?
天空の導き 頼藤 直秀撮影 Therapy Stageゆくり庵
こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。
生きる喜びを伝えて…
歌詞には、その人の人生脚本が埋め込まれてるものです。




そうだ!うれしいんだ 生きる喜び
たとえ胸の傷が痛んでも

何のために生まれて 何をして生きるのか

答えられないなんて そんなのは嫌だ!

今を生きることで 熱いこころ燃える

だから君は行くんだ微笑んで。

そうだ!うれしいんだ 生きる喜び

たとえ胸の傷が痛んでも

ああ アンパンマン 優しい君は 行け!

みんなの夢 守るため

何が君の幸せ 何をして喜ぶ

わらないまま終わる そんなのは嫌だ!

忘れないで夢を 零さないで涙

だから君は飛ぶんだ どこまでも

そうだ!恐れないでみんなの為に

愛と勇気だけが友達さ

ああ アンパンマン優しい君は 行け!

みんなの夢守るため 時は早く過ぎる

光る星は消える だから君は行くんだ 微笑んで

そうだ!うれしいんだ 生きる喜び

たとえどんな敵が相手でも

ああ アンパンマン優しい君は 行け!

皆の夢守るため



やなせさんの弟さんが特攻隊だったことをアンパンマンに
重ねたとも言われていますよね。
生きる喜びを「食育」をテーマに選択した事も、
彼ならではの思いが重なります。
 
お元気なおり、毎日アンパンマンの登場人物のネタに、
デパ地下に出向いていって楽しく見回っていたのが思い出されますね。

私たちは、こうして自分の生きた環境や価値観を
様々なものに投影しているものです。
うちの主人の好きな歌は、美空ひばりの「川の流れのように」だそうです。
自分の大好きな歌には、自分の人生脚本が隠れているものです。
 
あなたは、どんな歌が好きですか?
小さい頃、大好きだった歌や物語(アニメや漫画)は何ですか?

これらにも、自分の一生を語る人生脚本が重なっているのかもしれませんよ。

思い出してみてもいいかもしれないですね。



うちの子達も、アンパンマンの歌を聞いて歌って育ちました。

生きる喜びをアンパンマンを通して教えてくれました。

やなせたかしさん、ありがとうございました。

合掌


育った環境・生い立ちは、
人生脚本に大きく影響します。


過去の出来事、もちろん両親を変えることはできません。
しかし、あなたの心の中に刷り込まれている経験の質は変えられます。


・頑張りすぎて忙しすぎて、でもやめられない
・人の評価、人からどう見られているかが気になるあなた
・甘えるのは難しいと信じているあなた
・NOが言えなくて、嫌でも引き受けてしまうあなた
・人から感謝されたいと願うあなた
・自分の気持ちを言えない。
・人を信じられない。
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 23:54 | comments(0) | - |
あなたの人生設計で行きますか?! それって やばいでしょ!
えっこらしょ
 
みなさん、ご無沙汰しておりました!
すっかり秋の風情も感じられて〜〜

おかげさまで、感謝感謝の4ヶ月が終えようとしています。
5月から8月までの期間、あらたにビリーフチェンジセラピーに特化して
個人セッションを行ってまいりました。
「ビリーフチェンジセラピー」聞き慣れない言葉かも知れませんね。
いえいえ知ってました?^^♪

「誰の評価も気にならず!仕事がデキル人と出来ない人の違い」

「愛されるモテル人とモテない人の違い」

「何でも成功する人と成功しない人の違い」

「健康でイキイキとしている人とウツウツと不健康な人の違い」

 何が「違う」と思います?



答え:その違いは人生設計にあるのです。


人生を〇〇のように生きよう!
例えば“人を愛さず、自分も愛されることは難しい”と
いつの日か、そのように自分の中に記述してしまった人は、
愛には遠い人生を歩むことになるかもしれません。

愛されることの感覚を知らないのかもしれませんし
このように思い込むことで生きやすかったのかもしれません。
その頃はね。。このように、自分の人生設計を描いてしまったわけです。

でも今は違うかも。。

人生はその人生設計どおり脚本化され進んでいきます。



いや〜〜〜コレって、まずいでしょ!
やばいでしょ!


このように自分の中にいつしか否定的にまたは、自分に制限となる
「〇〇するのは難しいから▲▲に生きていこう」と自分の中でそう思い込んでしまった
思考・信念・価値観・前提を記述(刷り込み)をリミッティング・ビリーフと言います。
これらリミッティング・ビリーフを今にあったビリーフにチェンジする。

これがビリーフチェンジ。

ここ4ヶ月の間に100件を超える体験をいただきました。
ビリーフチェンジセラピーを受けてくださったみなさん、
本当にありがとうございます。

感想を沢山いただいておりますので、
ご紹介していけたらと思って準備中です。

なにしろ、モーレツにビリチェンしまくっていましたので、
ブログも書く間もなく〜〜〜

でも、本当にビリーフチェンジってスゴいんです。
私自身も体験していますので、この変化は本人にしか分からないかもしれませんが、
かなり大きな変化です。
それも半永久的に持続する効果ともいえるので、
個々最近定着してきた「太陽光発電」のようなものです。
なんか変な例えになっちゃいましたけど(笑)

というわけで、
来月もビリーフチェンジセラピーを個人セッションで体験いただけます。

頑張らなくても上手くいく人へ
ありのままの自分で生きたいと願うあなたへ
もっと楽な人生に変えたいあなた!

ビリーフチェンジしてみませんか?


詳しくは・お申し込みは→HP Therapy Stageゆくり庵
posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 19:35 | comments(0) | - |
素直になれる時が自分らしいとき。

 「おいしいこと」岸本 桂生子

美味しいものを「おいしい😊」といただける。
当たり前のことなんですけどね。
大事だなーこの気落ちって思うんですよね。

こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。


自分の為に自分の時間をいただくこと。

お腹がすいたときに、丁度いい量をいただけること。

休みたい時に一休みできること。

深呼吸をしたくなったとき、お腹の底から深〜く新鮮な空気をいただけたこと。

今日も心と身体が丁度いい。



自分の気持ちに素直になれる事の大切さ。
最近、心地よく感じております。^^♪



育った環境・生い立ちは、
人生脚本に大きく影響します。


過去の出来事、もちろん両親を変えることはできません。
しかし、あなたの心の中に刷り込まれている経験の質は変えられます。


・頑張りすぎて忙しすぎて、でもやめられない
・人の評価、人からどう見られているかが気になるあなた
・甘えるのは難しいと信じているあなた
・NOが言えなくて、嫌でも引き受けてしまうあなた
・人から感謝されたいと願うあなた
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・人を信じられない。
 などなど

身体中にブロックして溜めこんでいる怒りや悲しみを
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 22:03 | comments(0) | - |
やっぱリアリティーは凄いです!
ガチ体験で学ぶコミュニケーション
一番よく効きます!


「花心」Therapy Stageゆくり庵

連日暑いですね〜。
梅雨が明けるのが早かった分暑いのだそうです。

こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。

先月から、個人セッションでセラピストのアシスタントしてくださる方に
協力していただいています。

今日セッションが終わって、ランチをご一緒しながら
こんな話をシェアしていました。

「セミナー受講の時とはまた違う緊張感やリアリティを感じましたー」



そーなんですよね。



セミナーでは、成功できるようにしてますもんね。
まず、成功体験していただくことを優先しています。

例えば、「介護士の学校実習で学んだはずなのに、
実際の現場とはまーたくと言って違っていた!」って感じです。

リアリティが全然違うんですよね!現場は!

現場で磨かれる!コレが一番の早道なのです。


練習とはまた違う緊張感があるけど、
現場くらい真剣に取り組めるところはないんですよ。
自分でどーにかしなくちゃいけないってとこ!これなんて
相手の反応がビュンと返ってくるわけで、
真剣勝負ともいえますもんね。
勝ち負けってわけじゃないですが、
最高で最善の関わりをしようと思うと、

何が大事か?ちょこっと、
現場におけるコミュニケーションのポイントをお話しますと、



それは、
まず1に、相手のことを観察することです。

そして
2に、柔軟性です。

もうひとつその前に大切なのこと。
それは、相手との関係における目標設定です。

セラピーであれば、相手の望むことが目標設定になります。

例えば、
相手が悩み相談をしているのか?それとも
愚痴を聞いてほしいのか?

これっていうのも、結構大切なんですよね。

目標立てて、相手をよく観察して
柔軟に関わる。

コレがポイントになります。



現場は、一瞬。一期一会。

学んだことがなかなか実践できないとき。
それは、ガチンコ体験が必要なのですよ〜。
多いに実体験して、いっぱい気づく。

どんどんガチ体験しましょうね♪


8月10日からNLPマスタープラクティショナーコース開講します!


NLP講座in岡山 セラピーステージゆくり庵
posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 22:08 | comments(0) | - |
もしや、その欲求、自分で止めてませんか?

「あのころ」Therapy Stageゆくり庵

ほっほ ほーたる来い♪
あっちの水は苦いぞ。 こっちの水は甘いぞ♪

なつかしーな〜童謡ですね。



甘い水があるほうへおいで〜と、誘っても、
苦い水のある場所から出る事ができない。。ほたるの姿。

ほたるに人ほどの知能はないけど、
本能によって甘い水を選択するんじゃないかな?って。

心の悩みを持つクライアントの中に
結婚をとても望んでいた女性がやってきた。
出会い→恋愛→同棲→結婚???という一歩手前で、止まってしまった。
聞けば、家族のお父さんがどーとか、、私の料理は下手だし、、とか
部屋が上手く片付けられない、、とかー
料理学校行かないと結婚できないとかー

前回お話に出ていた「…の後で」と人生脚本とも似てるようだけど、

何しろ、ぐるぐるぐるぐると同じ否定的な話をカセットテープに録って
再生しつづけているかのように話つづけるんです。

もう一歩なのにね。

どうも、自分の手に入れたい衝動をどこか止められてしまう理由が
何かありそうですよね。

その彼女は、「決して欲しいものは手に入らない」
「手に入れることは決してできない」と決めているかのようなのです。

もう一歩で手に入るのがわかっているのに、その手前で足を止めてしまう人がいる。
このタイプの方は「決して…」のフレーズで思考のプロセスが走っています。




でもこの「決して欲しいものは手に入らない」
「手に入れることは決してできない」
による
プロセスでもって人生の脚本を生きてる方は、
いつまでたっても、ご自身から止めていることに気付きそのプロセスを変えるといいですね。

意外と多いんですよね〜。

そして、恋愛においてこのプロセスを使ってる人の例では、
幼少時に育った環境下において問題があることが考えられます。
例えば、親が苦労しているのを見て小さい頃の自分も幸せになる事や欲しいものを欲しいと言う事は良くないことと思い込んでしまったこと。
また、欲しいことを望んだが、手放すことを幾度となく繰り返し辛い思いをしたことで、、「もう!決して言うまい。欲しがらまい!」と欲求を止める事を決断した事例も多い。


自分で幸せになる事も、
欲しいものを得る事も止めちゃうなんて悲しいですよね。

幸せになって欲しいものです。



今日も読んでくだりありがとうございます。桂生子


育った環境・生い立ちは、
人生脚本に大きく影響します。


過去の出来事、もちろん両親を変えることはできません。
しかし、あなたの心の中に刷り込まれている経験の質は変えられます。


・頑張りすぎて忙しすぎて、でもやめられない
・人の評価、人からどう見られているかが気になるあなた
・甘えるのは難しいと信じているあなた
・NOが言えなくて、嫌でも引き受けてしまうあなた
・人から感謝されたいと願うあなた
・自分の気持ちを言えない。
・人を信じられない。
 などなど

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posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 23:09 | comments(0) | - |
わかってても罠にはまる人生脚本
ある人は言います。
「実は、うすうす先が見えてるんですよね

それって辛い人生を引き寄せてる可能性大!
人生脚本における罠かもしれませんよ?!

その先の未来がうすうすわかってても、その罠に気づず突き進む!!
そんなおバカさんにはなりたくないです。


「ダンスダンス」Therapy Stageゆくり庵

こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。


前回お話していた「…までは」のフレーズを持つ人の人生脚本でした。
少し振り返ってみたいと思います。

ほら、巷ではやりの「今でしょ!!いま!」 
よく耳にしましたよね。

「一区切りついたら、ダイエットを始めます!」




いつ一区切りつくの? 

本当にダイエットする気ありますかー?



「子供の手が離れるまでは、自由にすることはできません!」

「成果ができるまで、ご褒美は抜き!」

ほんと、もらえますかー?
今やることは難しいと捉えて、先送りにする心理。

このフレーズにしたがって人生脚本を進めていくと、どうなるか?

「何らかの出来事を終えない限り、良い事が来ないよ」

無意識にも案じているので、
なかなか自分の欲しい結果は手に入りそうにありません。。

こんな罠にはまってませんか?




さてさて、次なる「こんな罠にはまってませんか?」は



「…の後には…」のフレーズを持つ人生脚本。

例:「飲んだ後は、仕事に支障がでるんだよね。」

「美味しいものを食べた後は、苦手な物が残っている。」

「楽しい事の後には、厳しい試練がある」かのように思考しています。

「…までは」のフレーズを持つ人生脚本の真逆パターンになります。
楽しいことの後に待っているのは、楽しいことを償うかのような
我慢や辛抱が待ってるって感じです。 
嫌だわー(ーー゛)こんな罠にはまりたくないよね?!


なんだか、上げ足とられる人生。てか、
引き寄せ効果ありかもです!それも辛い人生を引き寄せてる可能性大!


でもね、良いことの後に必ず悪いことが待ってるかどうか?
なんて本当はわかんないんだけどね。


いつしか、こんな風に考えて行動するようになったんでしょうね。


私は、どっちかっていうと、
前者の「…までは」タイプに傾いてるかな〜。

もしも、「…の後には…」を持っていたら、先を見越しちゃうからね、
このフレーズで行くと後が大変な感じがするから
困らないように前もって美味しくなくても厳し目の道を選びがちかな〜。

今じゃ、二つのフレーズをあまり意識することなく、
「今でしょ!今」で人生脚本を生きてますかね。(^^♪ ふふ


あなたは、どうですか?どんな人生脚本お持ちですか?



今日も読んでくだりありがとうございます。桂生子


育った環境・生い立ちは、
人生脚本に大きく影響します。


過去の出来事、もちろん両親を変えることはできません。
しかし、あなたの心の中に刷り込まれている経験の質は変えられます。


・頑張りすぎて忙しすぎて、でもやめられない
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・甘えるのは難しいと信じているあなた
・NOが言えなくて、嫌でも引き受けてしまうあなた
・人から感謝されたいと願うあなた
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 23:22 | comments(0) | - |
やらなきゃダメ!なのに出来ないあなた
「イライラする」
「自分のことが何も出来ない!」
「時間がない!」



それは、「〜するまでは、出来ない!」が働いているからです。

こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。



やりたいことがあるのに、結局後回しになってる訳です。

嫌ですね〜。。

このタイプの方は、自分のことよりも何か別のことを優先するほうがいい!と言った思いが無意識に働いているのです。

だから、身の回りで気になる事を見つけると「?先にしなきゃ!」と直ぐに動きます。
こうして、リカバリーに走りまくります。

後に何て言うか?

「イライラするわ!」

「人のことばっかやってて何もできないじゃない!」

リカバリーに走ったことで自分にしわ寄せがやってくるのです。

このことに気がついたあなたは、
周囲に気遣いをしすぎる親のように
周りを子供扱いしているのかもしれませんね。

いつからコレをやってましたか?



というわけで、続きは後ほど〜



育った環境・生い立ちは、
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過去の出来事、もちろん両親を変えることはできません。
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・頑張りすぎて忙しすぎて、でもやめられない
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 21:34 | comments(0) | - |
お姫さまファミリー参上で大活躍♪
待ってました!
淡いピンクの姫メダカファミリー
さん。
食べる食べる!モリモリ食欲全開!姫メダカファミリーさん。
見てるだけで、楽しいです。
だって、ボウフラ&ミジンコが彼らに追われて必死です!
きゃー、ガンガン追ってパクリと一飲み。

なんだか、大盛り上がりの桂生子さんちなのです。(^^♪

「めだか」Therapy Stage ゆくり庵
こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。

なにごとですの?!と思われた方 (笑)



待っていたんですメダカさんの来てくださるのを。
わはは!実は、我が家のベランダに主人が水連を育て始めたんです。
それも2鉢も!

「夏の風情にいいだろう」と。。

いいわねぇ〜と私も喜んで水面を見ていたのですが、
ある時から、急にムニュムニュ水面の中に動くもの発ーー見!!( 一一)

なななんと!ボウフラが大発生

事件ですよ。


私も迷惑だけど、ご近所さんにも迷惑な話です。
蚊がブンブンは絶対に反対です!

そこで、考えたのは、
合鴨農法! この時期 田んぼに話して、害虫や草を食べてくれるってやつです。

近所の川で、さっそくアミもってメダカ採り。
は〜。。意外とむずかしんですよね。これが!
採れへんのです。

採れるのは、エビばっかり!

すくっても、大量に採れるのは小っこいエビば〜かり。
「エビバーガーにするぞ!」(ーー゛)


ざっぶーん!ひえ〜〜〜!!\(◎o◎)/


川にはまってしまいました!(爆)
熱を入れて川に夢中になっていましたから。



この話を聞いた、まきよさんがさっそくに
姫メダカを持って来てくださいました。
ご実家のお母さまが姫メダカの繁殖に成功されてて、大切に育ててるそうです。
その姫メダカファミリーを13匹いただきました。

まきよさん、お母様、ありがとうございます!

姫メダカファミリーは、モリモリ食欲旺盛で、
一昼夜にして、駆除されました。

感謝でございます。

13匹の姫メダカさんは、半分ずつのチームに分かれて
それぞれの水連鉢(かめ)の中でスイスイ泳いでます。

みんな元気です!

「めだか」Therapy Stage ゆくり庵

なんとも、メダカの話の後に下記の話題が何とも妙ですね(*^_^*)
メダカは、共食いをするという話は有名です。
種の保存ともいえるのか?増えすぎたら環境を狂わすせいか?
稚魚が生まれたら、水槽を別にして育てる必要があるそうです。
生き物の世界も色々ですね。。



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posted by: マインドクリエーター桂生子 | セラピストのひとりごと | 22:54 | comments(0) | - |
それって、やりたいことですが?
それって、あなたが、やりたいこと?
それとも、やった方がいいことですか?

いずれかによっては、エネルギーが湧いてきます。
もう片方は、エネルギーを自分の中から奪われていきます。
[]


今日は、休日〜♪
窓の外は青空が広がり、
そよそよと涼しい風が吹いています。


こんにちは、マインドクリエーター桂生子です。


今日は、朝早く目もさめ、
家事をすませ、ベランダでお物思いにふけっているのです〜

は〜ヽ(^。^)ノええわ〜
のんびりーの桂生子です。

さてさて、
「何をするのも だりぃー」(←岡山弁?けだるい意味)
そういう時ってありますよね。

私も、あります!
今日なんて、な~ンもなる気ないです。


それって、あなたが、やりたいこと?
それとも、やった方がいいことですか?


「コレ今度つくろー!メモメモしとこ。」
旦那さんが料理番組から、レシピをメモしてました。

彼曰く、「主婦みたいだな」と。。

こんな時は、彼は俄然エネルギーが湧くらしく、
前のめりで料理番組にくぎ付けでした。

そーなんですよね。

やりたいことなんですよね。
やりたいことは、テンポよく進むので、
身体も心も調子がいいです。

料理?と聞いて、ハッとしたのは、自分です。
「え?私は今興味なーい!(^^)!」

確かに、妻ですので料理を作ることは大切ですが、
女性の仕事だとも決めつけていないです。
昔はもってましたけど。ふふ

やりたい人がからこそ、
いいパフォーマンス出せるんだ!!って思ってます。


私のやりたいことは、
今日はのんびりすること。
外気と緑の緑木に触れて
エネルギーチャージしてます。


みんさまも、よい一日となりますよ〜に。








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