, 自分を大切に扱うことに気づいたら、自分が変りました! | 自分らしさに出会う時
自分を大切に扱うことに気づいたら、自分が変りました!
女性 Eさん
あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談


カウンセリングでは大変お世話になりました。

あれからもうすぐ3ヶ月が経ちます。 こ

れまで色々な変化がありました。

まず、先生に言われたように体型が少し変わりました。
私はこれまでくびれとは無関係な体型だったのに、
今は少しくびれが出てきました。体重は減っていないのに(笑)です!
『お腹がいっぱい』とか『もうこれ以上はいらない』という感覚が分かるようになって、
自然とご飯を残したりできるようになりました。

今まででは考えられないことです!!


あと、写真に写った時の目元が前とは違って、
自分でも優しい顔をしてるなと感じます。


ホントにすごい!!


職場でも、自然に出る自分の考えや行動が変化していることに
ハッとすることがあります。

今では、すごく落ち込むということがなくなりました。

前は『他人から受け入れられない自分はダメな人間なんだ』と
何かある度に自分を責めてはすごく落ち込んでいたのが、
『いいところも悪いところもすべて自分、それでいいんだ!』と
受け止められるようになっています。


他にも、誰かがイライラしていたら

『自分が何かしたのかな...』と必ずといっていいほど感じていたのが、
あまり気にしなくなりました。

多少は気にすることがあっても、一瞬気にする程度です。


対人関係で苦しかったことのほとんどが
解消しているように思います。



ただ『怒り』の感情はまだまだ残っているらしく
(長年かけて溜め込んできたんだから、
こればっかりは仕方ないですよね...( ̄▽ ̄;))
その時ばかりは態度にでている気がします(笑)
今は2〜3時間残業しても残業代が一切出ないことに腹が立ってて、
上司と話しているんですが、変わらなければ
今の職場を辞めようかな〜って考えてます。




人からは『色々な感情がはっきりしてきたね』って言われます。

(今まで私の中で『感情=怒り』でしたから。笑)



あとはお金を使うのに何かしら罪悪感
あったっていうことに
気づいていなかったんですが、
どうやらそうだったみたいです。

今では自分のためにお金を使ったり
貯めたりできるようになりました!


カウンセリングを受けることでたくさんのいい変化がありましたが、
まだまだこれからも変化していくんだろうなと思います。
もっともっと自分のために、
したいことをして、
楽しく生きていきたいなーと思っています( 'ω')♪


本当にありがとうございました!



Kさん、貴重な感想を本当にありがとうございます。
感想が届いたのを拝見してマジで嬉しかったです〜!!

体重変らなくても、見た目がいい感じならいいじゃないですか〜。
ウエストのくびれもできたら選ぶお洋服に変化がありそうですね。
チャレンジしてください。

目元の変化。
コレ、多くの方が経験しています。
どんなにばっちりなお化粧しても、
「目は口ほどに物を言う」とも言いますものね。
目元が語る雰囲気ってお化粧だけじゃだせないですものね。
優しい目元になると、薄化粧でもKさんらしさが出て来ると思いますよ〜

それに化粧時間も、高価な化粧品買わなくても済んじゃうかもです。

『怒り』について いわゆるサービス残業ですよね。
これについても、私から見るといい感じで
「ノーNO」が伝えられてるかと思います。
OKですよ。

怒り=不満だけじゃないですよ。
怒り=(自己防衛)自分を守るための感情です。
Kさんにとって、数時間残業することは
身体も気持ちも守ろうと思うと、
お金での解消が必要と感じたわけでしょ。

賃金をもらえることで自分を守れるのだから、
上司に言うことは怒ってる訳じゃんじゃないものね
双方の折り合いを求める大切な話なわけです。
残業賃金をもらえるとこんないいことがあるってこと、
なぜもらいたいかを伝えるといいですね。

お金。 自分のことに気持ちよく使えるようになると、
嬉しくなるよね。

いわゆる成功者と呼ばれる方々の中で、
人が “幸せに感じる” ことランキングに
以外と低いのが「お金」のことなんです。
高いのは、自分が自由に使える時間。
だそうです。

楽しむこと。

くつろぐこと。


こういった自分の満足(幸せ)を高める行動には、
楽しんだり、くつろいだりする時間を
自分に与えられるようになると更に高まりますよー
Kさんも、次は自由な時間を扱えるようになるかもです。
感想本当にありがとうございます。

その後Kさんよりお返事がすぐに届きました。


サービス残業については、
先生の解説がとってもしっくりきました。
NOが伝えられているってことなんですね!」
確かに、私が伝えたことで相手は怒ってはいないんです。
受け止めてくれている感じはあります。

お金のことは、カウンセリングを受ける前までは正直
『貯めないといけない』と思っていて、
自分のために使おうとすると何だか罪悪感があって、
旅行に行っても服を買っても
いつも「こんなに使っていいのかな...」って思って
本当に楽しむことができませんでした。


でも今は思いっきり自分のために使えなかった分、
したいことをしよう
と思います!
そう感じられるようになってお金を使うと、
すごくすごく気持ちがいいですね(≧∇≦)
年末に思い切ってちょっとお値段の張る豪華な温泉旅館に泊まってきたんです。
今までだったら、いかに安くていいところに行くかに
執着して宿探しをしていたんですが、
思い切ってみると色々な発見がありました。
高級旅館はとにかく雰囲気が良くてとってもリッチな気持ちになれるし、
ご飯も美味しいし、時間の流れもゆっくりで非日常的で...
今までと違ってすごくすごく贅沢な気分になれました。


そうやって、自分のためにお金を使っていいし、
その為の、自分のための投資って
こんなにも自分の気持ちが贅沢になれるんだ、
本当に素敵なことだな〜って!!


次は先生の言われるように、
『楽しむ、くつろぐ』ですね。

自分の満足を高める。

まだピンときてないですが、
これからまた分かるようになってきたらいいなって思います!


ありがとうKさん。
あなたの笑顔が目の前に浮かんできて
本当に私自身も、こうしてKさんの人生の変化のお手伝いができたこと
嬉しいです。




お金に対して罪悪感、お金の使い方で困ってる方
ぜひビリーフチェンジセラピーをどうぞ!もっと詳しく→

怒りを持つと身体の体型や、
食事の仕方、かゆみ、肩こりのひどいな!と感じている方
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育った環境・生い立ちは、

人生脚本に大きく影響します。

過去の出来事、もちろん両親を変えることはできません。
しかし、あなたの心の中に刷り込まれている強い強い思いを
書き換えることができます。

・「頑張らないとダメ!強くならないとダメだ!」と
自分に罪悪感をもっている。
・人の評価、人からどう見られているかが気になるあなた。
・「自分なんて居なくてもいい」と思っている。
・「見離され不安」がある。
・なぜか怒りがとまらない。
・自分は愛される価値がないと思っている。
・親に依存しながらも親から離れられない。
・感情を出せない。。
・人を信じられない。
などなど


身体中にブロックして溜めこんでいる怒りや悲しみを
はずしてもっと楽になりましょう。

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リバウンドのないセラピー人生を家に例えると、
リフォームじゃない!新築工事。
幼少期に築かれた土台(基礎部)をチェンジするセラピーです。
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 00:09 | comments(0) | - |