, 人は変れる「私の体験談」 | 自分らしさに出会う時
「やっぱ嫌われてたんだ〜」真実の言葉
できる女!キャリア重視の彼女の苦悩。


離婚を機にデザイナーから心理セラピストに転身して
10年目でございまする!50歳ですの。
実はね、人生は短いんですよ〜だからこそ楽しまなきゃね。

ちょっぴりトンガってる
人生再生セラピスト けーこ姐です。

30代 女性の方からの感想をいただきました。
彼女は1年前からご夫婦でいらしてて、
最初は不眠が悩みでした。
不眠と言うても、色々あるんですよね。
セラピストやってて、彼女の不眠の経緯には根が深くて
今日こうして感想をいただけることに私も
よかった〜!!(≧∇≦)と安堵なのでございます。

===========================
あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談
やっぱり嫌われていたんだ。

自分自身の感覚を無意識で隠してしまう癖があり、
そんな「嘘つき」な自分が嫌いで、
「本当の自分」をさらけ出そうと試みるのですが、
なぜか「本当のこと」がわかってしまうと、
何かが崩壊して世界が崩れてしまうような気がして
出来ませんでした。


「本当」と「ウソ」の狭間の感覚。


落ち着きのない、へつらうような感覚。


自分で答えが出ているのにたどり着くのが怖い。


また、そのような事実さえ直視したくない。


取り止めのない感覚が渦巻いていて、


いつも落ち着かない感じがしていたような気がします。



「愛とは、両親から無条件で受け取るもの、
愛を感じられないのは私の勘違いで、
本当は愛していてくれていたのだと思いたい。」
いつからか、それは切実な祈りにも似た願いとなっていました。



セッションを受ける前は、
その様な美しい物語を信じていました。

いや、信じたいと我武者羅に願っていました。

「どうか、私の勘違いでありますように。
温かい愛に触れられますように。」



セッションの直前どころか、
セッションの途中まで、
私は、ハッピーエンドを夢見ていました。


ところが、セッションの終盤にで出てきた言葉は


「やっぱり嫌われていたんだ。」
でした。


切なる私の願いとは正反対の言葉が、
振り絞るようにぽそっと出てきたとき、



何だか力が抜けてほっとしました。


嫌われたことを受け入れても、


世界は崩壊しませんでした。


それどころか、


これで良かったんだ。



嫌われているような気がしていたのは嘘じゃなかった。


私の感覚は正しかった。



その様な安心感が沸いてきました。




天変地異のような言葉が出てきて、
セッション後しばらくの間は、
頭の中身が整理中のような、
今まで味わったことのないような感覚が続きましたが、

2週間ほど経ち、
最後のピースがカチッとはまると落ち着きました。




嫌われていた事実よりも、
私の感覚が確かだったことのほうが嬉しく
自分に自信が沸いてきました。
そして、両親、特に母親に対する愛情への執着が薄らいでいるのを感じます。

振り返ってみると、
「嫌われているんじゃないか?」と感じつつも、

「いや、そんなはずない。愛してくれているはずだ。」
現実を直視する怖さがあったのだと思います。



「何とか努力して愛してくれていることにしたい。」


そんな無駄な、切ない思いが、
私の心を忙しくさせて、
落ち着きのなさを生んでいたのだと思います。



現在では、また言葉が進化して、

「あるがままでいい。嫌われてもいい。」

という感覚になっています。


そして少しづつではありますが、
本当の自分の言葉を口に出す、
表現することを実践しています。



新しい自分を表現するドキドキ、

以前と似たような怖さを少しは感じますが、

表現してみると意外と他人にも受け止めてもらえる嬉しさ、
温かさ、今までの自分を超えた爽快感を感じて過ごしています。



真実の言葉は、今までの悩みを解消するだけでなく、
新しいことにチャレンジしたいと思えるほどパワフルなんですね。


先生、長年の思い違いを解いてくださって、
生まれ変わるような経験をさせてくださって

ありがとうございました。



こちらこそ!ありがとうございまする〜。

嫌われてもいいでやん!

私の言葉で言うと、媚びて生きてることの方が結構きついもんです。


自分の中に「やっぱ嫌われてたんだ〜」という真実の言葉が見つけたら、それは、あなたへ天から降りてきたご縁なのですよ。ご縁!
縁とは繋がりと因果、そして必然。



「縁」と巡り遇えた瞬間から
あなたの人生が再生します。


今日もお読みいただきありがとうございます(^ ^)
今日からちょっぴりトンガッた桂生子姐を
アメバブログで書いていこうと思っております。
どうぞよろしくね!

ちょっぴりトンガってる人生再生セラピスト けーこ姐こと 
岸本 桂生子(きしもとけいこ)でした。
人生再生セラピストけーこ姐


宝石緑けーこ姐の個人セッション、
各種セミナーに興味ある方はどうぞ→Therapy Stegeゆくり庵
posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 00:03 | comments(0) | - |
私って、自分を褒めることが苦手だったんですね。
またまた、嬉しい感想を頂きました。
女性のYさんは、自分の気持ちを上手に表現できず
人に優しくされたいし愛されたいのに、なぜかツンツン。

その裏には、

「どうせ私なんか受け止めてくれすはずない」という

深い思い込みが。。。

今では、自分の気持ちを美化することもなく、
素直で本音の自分で表現し始めています。
そんな彼女の体験と感想です。


女性 Yさん

あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談

私はよく、「どうせ私なんか泣くと考えたりする事が多く、
何か悲しい事や嫌な事が有ると、
「消えてしまいたい」と思う事が有りました。



人に優しくされたい、

愛されたいと思うのに、、、、

いざ、、誰かに優しくされると、、、、怖くなる
という 感覚に悩んでいました。

私は生存のセッションを受けました。

セッション中、深く深く水の中に自分が一人居て息苦しく、
冷たく悲しい、ぽっかり穴が空いた様な感覚。
何もかもがどうでも良く思え、無気力になる。
それは私が日常で嫌な事が有って無気力になって居る時と同じ感覚でした。


その怖い感覚の後、
無条件で愛される感覚をセッションで貰いました。


冷たかった体が暖かくなり、
体に空いた穴が満たされて行く様な感覚が有りました。

暖かさに触れて涙が沢山出ました。
何かが変わったか良く分からなかったけど、
今から振り返ると以前より良く眠れる様になりました。

人に自分の素直な気持ちを、
少しずつだけど伝えられる様になりました。
消えてしまいたくなる感覚が、よく思い出せなくなりました。

人に認められようと躍起になる事が多かったけど、
自分を隠してまで頑張ろうとは思わなくなりました



以前はスラスラ書けてた文章が書けなくなった。

読み手を喜ばせる文章を書くのが得意だったのかな、と思います。
それをしようとすると、モヤモヤしてきます。
難しく考えるのも、嫌になりました。
以前だと子供っぽいと思えるような事が自然に振る舞える様になりました。
セッションを受けると、悩みも無くなって何もかもが上手く行くと思っていたけど、
悩みは無くならないんだなぁと思いました。

私は出来ている事に気付いて自分を褒めてあげると言う事が苦手だったと言う事に、
振り返りの機会を貰って、気付く事が出来ました。


Yちゃん、貴重な感想をありがとうございます。

もともと美人さんで素敵な女性のYちゃん。
けして、心の中にこんな悩みを持っていたとは周囲には気づかれにくかったといいます。
そのくらい、ご自身が奮起して頑張って自分を律していたのかもしれませんね。
「セッション受けたら悩みもなくなってすべてがうまく行く」とおっしゃってましたね。
Yちゃんは、まだまだー!もっともっと変わらないとダメだめと思っていたそうです。

小さな頃から頑張ってきた彼女にとって、99点取れても残りの1点がとてもマイナスとして大きく
とらわれてしまう癖が残ってるのでしょう。
99点取れてるところにも光を当ててくださり、
私も嬉しいです。

だって、スゴイことなんですよー!
立派なことなんですもの!!

ご自身を褒め褒めしてね^^

人って生きてる限り、ず〜と自己成長し続けてるものなんです。
悩みや問題はご自身の自己成長とともに出てくるものです。

完璧を求めず今、こうして一つでも、、小さくても幸せに感じられる
そのことに意識を向けてみるって大切ですね。

それは、と〜っても素敵で幸せなことだったことに気づけます。
今日も読んでいただきありがとうございます。


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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 23:00 | comments(0) | - |
自分で許可が出せるようになりました!
男性 Nさん
あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談
 
人の指示で動くのが嫌いなはずなのに、
人に許可をもらわないと行動できない。

失敗は許されない。

自分の考えを口にすることに抵抗がある。



先生がこう聞きました。
「あなたは それを誰から教わりましたか?」

 
この質問から、祖父との過去の記憶にさかのぼりました。

祖父の戦争という強烈な体験からできた価値観が、
我が家に持ち込まれていた。



戦闘部隊で大事とされるのは、上官に逆らってはいけない!
規律を守らなくてはいけない!などの
言われたことだけを確実に実行する事。

出来なければ部隊が全滅してしまう。



こんな強烈な危機感の中で生きてきた
祖父のビリーフを受取っていたのです。


祖父は軍隊で部下を育てるように父を育て、
祖父と一緒にいる時間が多かった私も同じように影響を受けていた。
今の日本は戦争中ではないにも関わらず、
戦争中のフィルターで周りを見るようになっていた。

それを踏まえて思い出してみると、
自分も周りに軍隊形式の態度をとっていたような気がする。
軍人のようなキツイ態度をとり、決まりを守らない人には守らせようと躍起になり、
許可のもらえそうにない事は初めから諦めてた自分に気が付いた。
傍からみたら迷惑で、めんどくさくておかしい奴。


今までのセッションでは、
何が起こっても「分からない」事ばかりでした。


このセッションでは、
何かに触れる度に体がもやもやしたり、
お腹が重くなったりといった変化に気が付けてきました。



自分の悩みにある、自分を出せない、行動に不安があるといったものは、
戦争で生き残る軍人になる為の生き方と分かり、
今の平和な日本には必要ない価値観の中で生きていたことに気づけ
セッション後の心の一致感は過去のどのセッションよりも納得できてすっきりした気分でした。

自分はこんな戦時中の家に育ったと思うと、
無駄な時間を過ごしていた気がしてきます。

今後は今までの思考や行動を踏まえ、
平和なフィルターで物事をみるように自分を見ていきたいと思っています。
もう戦わなくていいことがわかってからは、
自宅に帰ってからも気持ちは落ち着いています。
 
この後しばらくして、
今までなら一日中自分が許せず、
怒りに支配されるような出来事があったのですが、
それに全く動じることもなく、
すぐに違うことを考えている自分に気が付いて不思議な気分になりました。
今後は周囲に対して怒ったり、妬んだりすることは減っていき、
良好な心理状態になることを期待して、
自分の考えがまとまったら、自信をもって自分の思い通りに行動できるよう、
少しづつ変化出来る気がしています。


Nさん、貴重な感想をありがとうございます。

私たちは幼少時に置かれた環境や状態により、知らぬ間に、、
あることを当たり前として潜在意識の中に納めていくものです。
Nさんのように、ご家族の中に戦争体験者がいらっしゃったり、
震災や空襲を体験した方がいると、私たちが直接体験はしていなくても
祖父母やご先祖さまを通して、語り継がれ、
世代を超え連鎖してしまうことがあります。

お祖父様も、決して悪気があるわけではなく、
むしろ「こう考えたり、こうするのが当たり前」だと
信じ込んでNさんに教えてきたのではないでしょうか。
私どもが扱うビリーフとはこのような、
その当時に信じてしまったこと。
その当時教えられたことから、魔法にでもかかったかのように
信じて思い込んでしまった価値観や信念をビリーフと言います。

どこか確認したくなったり、
これでいいのか?わからなくなったりする方の中には
誰からの許可を待っているのか?
誰から許可されたら安心するか?
そこには、ご自身でも思いもよらなかった
今の時代やご自身に合わない価値観が潜んでいるかもしれませんね。

Nさんは、その後、自分で自分に許可できるようになり、
様々な経験を率先的にやってらっしゃいます。
今日も読んでいただきありがとうございます。

 
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 23:35 | comments(0) | - |
自分なんていないほうがいい・・・
女性 Tさん
あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談


見たくないものが、私の中にありました。

自分の中に押さえ込んでいた憤怒。

考えないことで、気づかないふりをしていた憎しみ。

見ないように蓋をしていた殺意。



それでも、それすらも私は認め、受け入れることができたのだと思います。
実は先日、何年も絶縁状態だった父に会いました。
どうやら何年も患っており、小さく年老いた父がそこにいました。
私から父に目線を合わせることはあまりできませんでしたが、
ぎこちないながらも普通に会話することができたのは、
やはりセッションのおかげなのではないか、と
感謝する今日この頃なのでした。


Tさん、貴重な感想をありがとうございます。

初めてTさんがお越しになられた時は、嵐の跡かその合間ともいうか、、、
とても疲れ切っていて何か全てにおいて
あきらめたかのようなどうでもいいような、、そんな中、どこか一筋の光を求めて
お越しくださったように思います。
感情をコントロールできず、力一杯反抗したり、自責したり、逃避していたりとかなり本人も
自分に困っているという感じでした。が、
回数を重ねる度に、Tさんの中に抑えられていた
感情が流れ出し、本来の女性として愛くるしい表情とも言えるかわいい笑顔と、
終始落ち着いてお話できるようになってきました。

そうです!感想の中にあったように、抑えていた感情出すときは
スゴかったです!!私も息が止まりそうでしたもの。^^
でもね、必要な事だったんだと思います。
ビリーフチェンジセラピーでは、感情処理も大切にしています。
感情をそのまんまにしていても、無くなることはありません。
それどころか、思い出したり、似た状況を体験するだけでもあの苦しい感情が
込み上げてきます。
感情は人間にとって本能ですから、
十分に感じられると消費されて消えていきます。
彼女はご希望で全10回に及ぶセッションを受けていただきました。

お父様と実際会いに行かれたとのこと。
Tさんにとって大きな区切りになったのではないでしょうか。
今もご自身のお子さんやご主人さまと、穏やかな生活をしているというお話を
聞く度「本当によかったな〜」と心の声がこぼれます。
今日も読んでいただきありがとうございます。

 
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 22:56 | comments(0) | - |
私★生まれ変わりましたー!!
女性 Tさん
あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談
4〜5回目。
とセッションを受けました。


実際には、体調を崩して日程をずらしてもらったり、
当日なぜか??あんなにもしっかり予定していたにも関わらず、
寝坊をしてキャンセルを入れる羽目になったりしたことがありました。

先生がおっしゃるには、そういう拒絶反応が出る人もいるとのこと。

これだけ長年抱えてきたものに、
表層意識では手放したいと思いながら、
深層ではその居心地に慣れてしまって、
変化を受け入れられずに気づかないところで
セッションが受けられない状態になってしまうことも起きてしまうこともあるそうです。

自分がそういう抵抗感を持っているとは思っていませんでしたが、
セッションを受けるとその抵抗感が如実に反応に現れました。

3回目で起こった変化があまりに大きかったせいなのか、
何かに逃げ腰になって、受け入れることや応えることを拒否してしまうのです。

それでも終わった数日後に訪れる変化は、
緩やかでも確実に私を変えて行きました。



5回のセッションを始める前と終えた後の変化は
自分にとって目覚しいものでした。



表現するなら【生まれ変わった】と表現しても差し支えないほど私は、
あれほど嫌いだった自分を肯定的に受け入れ、
身体の不調が解消され、

死ぬことは怖くない部分は変わらないものの
「このまま生きるのも悪くないな」と思えるようになっていました。
“愛着=愛情を感じることは難しい、愛されるなんて信じるもんか!”を終えて、

先日“生存=自分なんていない方がいい!”のセッションも受けました。

見たくないものが、私の中にありました。
次回は「自分なんていない方がいい!」の感想です。
 
今日も読んでいただきありがとうございます。

 
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 19:52 | comments(0) | - |
私に訪れた「小さくても“感謝”できてる自分」
女性 Tさんより
貴重な感想をいただきました。
あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談
3回目。

それまでになくハードなセッションになりました。

2時間みっちり、涙と鼻水で息すらできなくなり、
終わった時には心底疲れきっていました。

でも、不思議と、今までで一番スッキリした気がしたのです。


セッションから3日目の夜、気がつきました。

ドライな目線、と言うと否定的に聞こえますが、
肯定的な意味合いでドライに考えられるようになったのです。
それまで他人と自分との境界線を上手く引けなかったのが、
他人は他人で自分は自分、と一線を引いて考えられる、というのか…
嫌われたくないという強迫観念に近い恐れ、一人ぼっちは怖いという思い込み。


それが、ありのまんまの自分でいいんだ

仮にそれを
他人が受け入れてくれなくても、私は私でいいんだ。


私は一人でも幸せになれる。



と思えるようになった日の翌日の目覚めのなんと清々しかったことか!!!!

それまで、感謝という言葉の意味は知ってても、
感謝の気持ちが分からなかった私。


小さなことに感謝できることが嬉しいと素直に思え、
大げさではく景色が色を持っていることを知りました。

更には、睡眠時間が8時間に伸び、
慢性的に抱えていた偏頭痛がほとんど発症しなくなりました。


4回目、5回目は次回に続きます。。。
今日も読んでいただきありがとうございます。

 
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 11:03 | comments(0) | - |
見たくないものが、私の中にありました。
女性 Tさんより
貴重な体験をいただきました。
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先日“生存=自分なんていない方がいい!”のセッションも受けました。

見たくないものが、私の中にありました。



自分の中に押さえ込んでいた憤怒。


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それでも、それすらも私は認め、
受け入れることができたのだと思います。
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どうやら何年も患っており、小さく年老いた父がそこにいました。

私から父に目線を合わせることはあまりできませんでしたが、
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やはりセッションのおかげなのではないか、
と感謝する今日この頃なのでした。
 
今日も読んでいただきありがとうございます。

 
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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 22:45 | comments(0) | - |
身に覚えのない身体の症状が教えてくれたものは?
病院にいってもなかなか治らない、、、
原因不明の震え。それは両脚全体になり、時や場所関係なくガタガタとー。
神経が過敏と言うことで、神経を安定させる薬をもらっていたそうです。
でも、改善する事なく5、、6年とあっという間に時間が経過。
その原因は???

女性 Mさん
あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談
様子を見てたのですが体調もよく、少しずつレポート書いてみました!!

第一子産後まもなくからずっと、謎の足の震え、過呼吸に悩んでいました。
カタカタカタカタ、緊張したりイライラしたりす れば震えるのです。
いろんな病院を受診しましたが結果は全て正常…。
悪いところ、原因がわかる方がどれだけ楽だったかと思います。
心療内科の薬を飲んでいたこともありました。

そして、第二子妊娠。
待ちに待ったはずなのに、足の震えが何をしていても酷くて普通の精神状態では
いられなくなりました。
「私は、今は薬も飲めない…もう赤ちゃん諦めるしかないの?」と思いました。
そんな時に、ネットで桂生子先生のカウンセリングを見つけたのです。
「もうこれしかない!」
すぐに電話を掛けました。

出てくれた女性は話しても何故かとても落ち着く雰囲気で、すぐに予約をしました。

カウンセリング一回、セッション四回。



幼少期の私が出てきました。

想像もしていなかった、父との関係。
私なりに「父」という存在の、コンプレックスは大人になるにつれ、消えたと思ってました。
でも、先生に父の話をすると不思議に涙がポロポ ロポロポロ出てきます。なぜー???

一回目のセッションが、今思えば一番強烈だったと思います。

恐怖でガタガタ震える私を桂生子先生は優しく抱き締め てくれてました。
精神年齢が低い父、突発的な行動をする父に対して怖くてこわくて、、、

子供ながらに「もー嫌だ!もうやめて欲しい!」
父にイライラする気持ちと、「しっかりしなきゃ!」と

子供の時に子供らしくできなくて、「うんと我慢したわたし」がいました。

もっと子供で居たかったという気持ちがあってのだだっ子のような足の震えだと思いました。
そんな気持ちが私の中で眠っていたとは思ってもなかったので驚きました。


二回目のセッションが終わって足の震えが少し気にならなくなりました。



四回目のセッションで過呼吸の原因がわかりました。
お酒で酔って私を悪気なく羽交い締めにされてた記憶…。一番嫌だったこと。
胸か背中かにずっと感じてた、重苦しい痛みがなくなりました。

今のところあれ以来、ひどい過呼吸はないです。

足の震えもひどくはないです。


あれだけ病院に検査にかかっていたのに、
この数回のセッションで少しずつ改善されてると思うと本当に不思議です。
考え方も、父譲りのセッカチ性格が、「ちゃんとやらなければならない」から
「まぁいいか」となってきました。意識の違いが自分でもわかります。

父への対応は、苦手意識がまだまだありますが、今は出産に向けてよりリラック
スしたいと思います。
まだまだ、不安はありますので、桂生子先生にもお世話になるかもですが、
今のところ順調です。

感謝してます!!  ありがとうございました!!



Mさん、貴重な感想レポートをありがとうございます。

セッションを通して、身体に起っている不思議な症状も消えてよかったです。
その上に、更にもう2つの良いことが起りましたね。

お父さんから電話がかかってきても、気持ちよくお話し出来たり、
ご実家に帰る事も控え気味だったことも、解消されたそうです。
その前までは、父親に対して無性にイラついてしまって「申し訳ないな・・」の気持ちがあったそうです。

第二子を、この脚が震える問題で気持ちよく関われないと言われてましたね。

可愛いお子さんともすぐ対面できそうですね^^♪ ふふ

おじいちゃんとも、いい関係で
家族仲良くお過ごしくださいませ。

今日も読んでいただきありがとうございます。


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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 22:13 | comments(0) | - |
愛されることは難しい。。きっと私は一人ぼっち
女性 Sさん
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1.セッションを受けるキッカケは何でしたか?
 
そのようなセラピーがあるとは聞いたことがありましたが、
正直40年以上蓄積・形成されたものが、変わるとは思わなくて、諦めもありました。
それなり に頑張ってはきたつもりでもあったので、
それで何も変わってないので…仕方ないんだろうなぁ…と。

ちょうど「また私、愚痴をこぼしてるなぁ。」と思うことが続いて、
環境は変わってるのに自分はぜんぜん変わってないと感じました。
そのタイミングで、勧められたのもあって、
興味もあり受けることになりました。


2.今回取り組んだのは、どのような悩みや問題でしたか?

主には母親との関係がうまくいかず、離れておけばいいのに、
知らん顔も出来ず、ひっついていくと嫌な感じしか残らなくて、悩んでいました。

あとは、仕事がうまくいってないわけでもないのですが、
なんとなく不安があったり、なかなか自信がなかったり、
いつもギリギリの状態で、アタフタしてるけど結局何も出来ていない、
何をすれば良いのか分からないということがよくありました。

一番困ってたのは、
罵倒されたり暴言暴力も受ける機会も結構あって、しんどかったです。
そういう時に足がすくんで、フリーズしてしまうこともよくありました。
だからと言って今の仕事内容が嫌いなわけでもなく、
しんどいからこそ他の職場では経験出来ないような人に支えられたり、
という貴重な経験も出来ている とは思います。


3.セッションを受けた感想

以前は、母親に対してもどうせ言っても通じないだろうとか、
私が我慢すれば波風立たせずにすむからとあきらめることが多かったです。
今は、全てではな いけど伝えられることは、伝えるようにしています。

例えば…「そういう言い方をされたら、私はしんどくなる」とか。

それでも、たぶん意味が通じてないだろ うなぁ、
と思うこともあるけど、前よりもかなりラクにはなりました。
離れていることで、ほっておかれてると言われることを気にしてましたが、
今はそう言われても、

「私のお休みの日だから、私がしたいことをするから」と言ってます。

「ひどいなぁ〜」とは言われますが。当然だと思えるようにもなりました。
自分のための、自分の時間を使うことにもかなり慣れてきました。

前は、いけないことをしている感覚でした。

一番最後の、自分は自分で守るということも、
簡単なようで難しく、そういうことだったのかと、スッキリしました。
なかなか普段の生活の中では、あらためて考えたりする機会もなかったと思います。

毎回、感情があふれ出たり終わるとぐったりでしたが不思議と、
謎がとけていくような(解明されていくような)爽やかな感覚でした。


4.ビリーフチェンジを受けた直後の感想をお願いします。

受けている途中から、薬を使わない精神療法だと思いました。
よく言葉では、自分を大切に出来ない人は人を大切に出来ないと
聞いたことはありますが、身体を使ってそれを体験出来た感じがしました。


5.その後どのような事が変化しましたか?
気づいた事や変化したこと、
今後への期待など教えてください。

愚痴をこぼすことが少なくなりました。

他の人の愚痴を聞いてることが増えました。
聞きながら私もこうやって、聞いてもらってたのかもと考えたりして
心にゆとりが持ててるのかもしれないです。

母親に対しては、出来るだけ口に出して伝えるようにしています。(いろいろ反応されるけど。)
母親から言わせると、私が何も言わないから、いいと思ったとか分からなかった、
気付かなかったということが、結構あるみたいです。

我慢がいいことと思ってたけど、そうではないと思えるようになったことです。



Sさん、貴重な感想をありがとうございました。

彼女は
母親が、幼少時の自分より大切なことがあるんだろうな・・・
小さい自分を置いて出かけ行く母親の後ろ姿を見て
「いつか一人ぼっちになるんじゃないか?」と
悲しみや辛さを隠すように、気持ちや感情を我慢してしまうようになったSちゃん。

さらには、その辛さから、
「私なんて、いない方がいいんじゃないか」と思い込むように・・・
小さな小さな子供の心の中にできてしまった、ビリーフ(思い込み)
Sさんは、「見離され不安」にある愛着のセッションを施しました。
幼少期3歳未満の頃に起こる、愛着障害。
スキンシップが特に大切な3歳まで。
母親にくっついて肌から感じる温かさを感じて「安心する」ことを最初に
子供たちは体得します。
これが抜け落ちていると、些細なことでも不安になったりします。
また、母親が子供の期待になかなか事情で応えることができず
言葉で言い逃れたりしているうちに、子供の中で簡単には、愛情や安心
(スキンシップ)をもらえないんだ!という思い込みができた時、
大人になった今でも、あまのじゃくのように素直になれない態度をとるような
人間関係をするようになります。
愛着による問題は、世代を超えて連鎖することが多いです。
もしも、これにピンときたなら、
まず、あなたから愛着の問題を解消していくことで、
連鎖をとめることができます。


薬を使わない心理療法。
あなたの中で「なんで?!こーなるの?」
謎をスッキリ解決して、爽快になりたいあなた、

今日も読んでいただきありがとうございます。


過去の後悔をあなたの気づきに変えるお手伝い♪
「マインドクリエーター桂生子の個人セッション」
リバウンドのないセラピー
人生を家に例えると、
リフォームじゃない! 新築工事。
幼少期に築かれた土台(基礎部)をチェンジするセラピーです。
posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 00:18 | comments(0) | - |
自分を大切に扱うことに気づいたら、自分が変りました!
女性 Eさん
あなたは変るビリーフチェンジ私の体験談


カウンセリングでは大変お世話になりました。

あれからもうすぐ3ヶ月が経ちます。 こ

れまで色々な変化がありました。

まず、先生に言われたように体型が少し変わりました。
私はこれまでくびれとは無関係な体型だったのに、
今は少しくびれが出てきました。体重は減っていないのに(笑)です!
『お腹がいっぱい』とか『もうこれ以上はいらない』という感覚が分かるようになって、
自然とご飯を残したりできるようになりました。

今まででは考えられないことです!!


あと、写真に写った時の目元が前とは違って、
自分でも優しい顔をしてるなと感じます。


ホントにすごい!!


職場でも、自然に出る自分の考えや行動が変化していることに
ハッとすることがあります。

今では、すごく落ち込むということがなくなりました。

前は『他人から受け入れられない自分はダメな人間なんだ』と
何かある度に自分を責めてはすごく落ち込んでいたのが、
『いいところも悪いところもすべて自分、それでいいんだ!』と
受け止められるようになっています。


他にも、誰かがイライラしていたら

『自分が何かしたのかな...』と必ずといっていいほど感じていたのが、
あまり気にしなくなりました。

多少は気にすることがあっても、一瞬気にする程度です。


対人関係で苦しかったことのほとんどが
解消しているように思います。



ただ『怒り』の感情はまだまだ残っているらしく
(長年かけて溜め込んできたんだから、
こればっかりは仕方ないですよね...( ̄▽ ̄;))
その時ばかりは態度にでている気がします(笑)
今は2〜3時間残業しても残業代が一切出ないことに腹が立ってて、
上司と話しているんですが、変わらなければ
今の職場を辞めようかな〜って考えてます。




人からは『色々な感情がはっきりしてきたね』って言われます。

(今まで私の中で『感情=怒り』でしたから。笑)



あとはお金を使うのに何かしら罪悪感
あったっていうことに
気づいていなかったんですが、
どうやらそうだったみたいです。

今では自分のためにお金を使ったり
貯めたりできるようになりました!


カウンセリングを受けることでたくさんのいい変化がありましたが、
まだまだこれからも変化していくんだろうなと思います。
もっともっと自分のために、
したいことをして、
楽しく生きていきたいなーと思っています( 'ω')♪


本当にありがとうございました!



Kさん、貴重な感想を本当にありがとうございます。
感想が届いたのを拝見してマジで嬉しかったです〜!!

体重変らなくても、見た目がいい感じならいいじゃないですか〜。
ウエストのくびれもできたら選ぶお洋服に変化がありそうですね。
チャレンジしてください。

目元の変化。
コレ、多くの方が経験しています。
どんなにばっちりなお化粧しても、
「目は口ほどに物を言う」とも言いますものね。
目元が語る雰囲気ってお化粧だけじゃだせないですものね。
優しい目元になると、薄化粧でもKさんらしさが出て来ると思いますよ〜

それに化粧時間も、高価な化粧品買わなくても済んじゃうかもです。

『怒り』について いわゆるサービス残業ですよね。
これについても、私から見るといい感じで
「ノーNO」が伝えられてるかと思います。
OKですよ。

怒り=不満だけじゃないですよ。
怒り=(自己防衛)自分を守るための感情です。
Kさんにとって、数時間残業することは
身体も気持ちも守ろうと思うと、
お金での解消が必要と感じたわけでしょ。

賃金をもらえることで自分を守れるのだから、
上司に言うことは怒ってる訳じゃんじゃないものね
双方の折り合いを求める大切な話なわけです。
残業賃金をもらえるとこんないいことがあるってこと、
なぜもらいたいかを伝えるといいですね。

お金。 自分のことに気持ちよく使えるようになると、
嬉しくなるよね。

いわゆる成功者と呼ばれる方々の中で、
人が “幸せに感じる” ことランキングに
以外と低いのが「お金」のことなんです。
高いのは、自分が自由に使える時間。
だそうです。

楽しむこと。

くつろぐこと。


こういった自分の満足(幸せ)を高める行動には、
楽しんだり、くつろいだりする時間を
自分に与えられるようになると更に高まりますよー
Kさんも、次は自由な時間を扱えるようになるかもです。
感想本当にありがとうございます。

その後Kさんよりお返事がすぐに届きました。


サービス残業については、
先生の解説がとってもしっくりきました。
NOが伝えられているってことなんですね!」
確かに、私が伝えたことで相手は怒ってはいないんです。
受け止めてくれている感じはあります。

お金のことは、カウンセリングを受ける前までは正直
『貯めないといけない』と思っていて、
自分のために使おうとすると何だか罪悪感があって、
旅行に行っても服を買っても
いつも「こんなに使っていいのかな...」って思って
本当に楽しむことができませんでした。


でも今は思いっきり自分のために使えなかった分、
したいことをしよう
と思います!
そう感じられるようになってお金を使うと、
すごくすごく気持ちがいいですね(≧∇≦)
年末に思い切ってちょっとお値段の張る豪華な温泉旅館に泊まってきたんです。
今までだったら、いかに安くていいところに行くかに
執着して宿探しをしていたんですが、
思い切ってみると色々な発見がありました。
高級旅館はとにかく雰囲気が良くてとってもリッチな気持ちになれるし、
ご飯も美味しいし、時間の流れもゆっくりで非日常的で...
今までと違ってすごくすごく贅沢な気分になれました。


そうやって、自分のためにお金を使っていいし、
その為の、自分のための投資って
こんなにも自分の気持ちが贅沢になれるんだ、
本当に素敵なことだな〜って!!


次は先生の言われるように、
『楽しむ、くつろぐ』ですね。

自分の満足を高める。

まだピンときてないですが、
これからまた分かるようになってきたらいいなって思います!


ありがとうKさん。
あなたの笑顔が目の前に浮かんできて
本当に私自身も、こうしてKさんの人生の変化のお手伝いができたこと
嬉しいです。




お金に対して罪悪感、お金の使い方で困ってる方
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怒りを持つと身体の体型や、
食事の仕方、かゆみ、肩こりのひどいな!と感じている方
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育った環境・生い立ちは、

人生脚本に大きく影響します。

過去の出来事、もちろん両親を変えることはできません。
しかし、あなたの心の中に刷り込まれている強い強い思いを
書き換えることができます。

・「頑張らないとダメ!強くならないとダメだ!」と
自分に罪悪感をもっている。
・人の評価、人からどう見られているかが気になるあなた。
・「自分なんて居なくてもいい」と思っている。
・「見離され不安」がある。
・なぜか怒りがとまらない。
・自分は愛される価値がないと思っている。
・親に依存しながらも親から離れられない。
・感情を出せない。。
・人を信じられない。
などなど


身体中にブロックして溜めこんでいる怒りや悲しみを
はずしてもっと楽になりましょう。

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posted by: マインドクリエーター桂生子 | 人は変れる「私の体験談」 | 00:09 | comments(0) | - |